【例假前乳房胀痛什么原因】例假前乳房胀痛是许多女性常见的现象，通常与月经周期中的激素变化有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕激素水平变化，导致乳腺组织水肿、敏感。 |
| 乳腺增生 | 乳腺导管和腺体增生，引发胀痛感。 |
| 月经周期影响 | 一般在月经来潮前1-2周出现，月经后缓解。 |
| 压力或饮食 | 精神紧张、高盐或咖啡因摄入可能加重症状。 |
多数情况属于正常生理反应，无需特殊治疗。若疼痛剧烈或持续不退，建议及时就医检查，排除其他疾病。保持良好作息和饮食习惯有助于缓解症状。
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