【痤疮如何快速去除】痤疮是常见的皮肤问题，多因油脂分泌过多、毛孔堵塞或细菌感染引起。以下为快速缓解和去除痤疮的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每日早晚用温和洁面产品清洁皮肤，避免过度摩擦 |
| 局部用药 | 使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的药膏，帮助消炎去角质 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多喝水，保持肠道通畅 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力 |
| 不挤痘痘 | 避免用手挤压，防止感染和疤痕形成 |
注意：若痤疮严重或长期不愈，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
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