【酪梨的营养价值有哪些】酪梨，又称牛油果，是一种富含营养的水果。它不仅口感独特，还含有丰富的维生素、矿物质和健康脂肪，对身体有诸多益处。
以下是酪梨的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 160 千卡 | 提供能量 |
| 脂肪 | 15 克 | 含有益脂肪酸 |
| 膳食纤维 | 7 克 | 促进消化 |
| 维生素E | 2.7 毫克 | 抗氧化 |
| 钾 | 485 毫克 | 调节血压 |
| 叶酸 | 37 微克 | 支持细胞生长 |
酪梨适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 酪梨的营养价值有哪些
2025-10-11 17:07:39
问题描述：
酪梨的营养价值有哪些，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-11 17:07:39
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