【回奶吃什么?】回奶是指哺乳期妈妈在停止哺乳后，身体逐渐减少乳汁分泌的过程。合理饮食有助于缓解乳房胀痛、促进乳汁排出，避免乳腺堵塞。以下是一些适合回奶期间食用的食物：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 疏通类 | 帮助乳汁排出 | 花生、莴笋、山楂 |
| 清热类 | 缓解乳房胀痛 | 黄瓜、绿豆、冬瓜 |
| 回奶类 | 减少乳汁分泌 | 麦芽、韭菜、花椒 |
| 营养类 | 补充体力 | 鸡蛋、瘦肉、豆腐 |
建议避免油腻、辛辣食物，多喝水，保持心情舒畅。如有严重不适，应及时就医。
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问 回奶吃什么?
2025-10-11 16:27:45
问题描述：
回奶吃什么?，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-11 16:27:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
