【回奶按摩手法是什么?】回奶是指哺乳期结束后，通过方法减少乳汁分泌，避免乳房胀痛或乳腺炎。回奶按摩是一种辅助手段，有助于缓解不适并促进乳汁排出。以下是常见的回奶按摩手法总结：
| 按摩手法 | 操作方式 | 作用 |
| 轻柔推压 | 用手掌从乳房边缘向乳头方向轻推 | 促进乳汁排出，缓解胀痛 |
| 环形按摩 | 以乳头为中心做环形轻揉 | 缓解乳房紧张，减少肿胀 |
| 指腹点按 | 用指腹轻轻按压乳房不同部位 | 刺激乳管，帮助回奶 |
建议在回奶期间避免刺激乳房，保持情绪稳定，并结合冷敷和适当饮食调整。若出现严重胀痛或发热，应及时就医。
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