【花青素的功能与作用是什么】花青素是一种天然存在于植物中的水溶性色素，具有多种健康功效。它不仅赋予水果和蔬菜鲜艳的颜色，还对人体健康有积极影响。
主要功能与作用总结：
| 功能 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 护眼 | 改善视力，减少视网膜损伤 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，预防慢性病 |
| 保护心血管 | 促进血液循环，降低心脏病风险 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
花青素广泛存在于蓝莓、紫甘蓝、茄子等食物中，适量摄入有助于维持身体健康。
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问 花青素的功能与作用是什么
2025-10-11 16:25:43
问题描述：
花青素的功能与作用是什么，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-11 16:25:43
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