【分心木泡水喝的功效与作用】分心木，又称“核桃仁核”，是核桃果实内部的木质结构。近年来，有人尝试将其泡水饮用，认为具有一定的保健功效。以下是其主要作用和注意事项的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可能有助于缓解体内湿热，改善上火症状 |
| 安神助眠 | 部分人反馈饮用后有助放松、改善睡眠 |
| 抗氧化 | 含有少量植物抗氧化成分，可能对身体有益 |
| 润肠通便 | 有一定润燥作用，适合轻度便秘者 |
需注意：目前关于分心木的研究较少，其功效多为民间经验总结。饮用前建议咨询中医师，避免因体质差异引发不适。此外，不宜长期大量饮用，以免影响消化功能。
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