【小麦胚芽能天天吃吗】小麦胚芽是小麦种子的精华部分，富含蛋白质、维生素E、B族维生素和膳食纤维。适量食用对健康有益，但是否可以天天吃，需根据个人情况而定。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以天天吃 | 可以，但建议适量 |
| 每日推荐量 | 10-20克 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合营养不良者 |
| 不适宜人群 | 胃肠功能弱、过敏者 |
| 注意事项 | 避免过量，可搭配其他食物 |
总体来看，小麦胚芽营养丰富，但不宜长期大量食用，建议合理搭配饮食，保持均衡营养。
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问 小麦胚芽能天天吃吗
2025-10-11 14:43:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 14:43:46
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