【过度疲劳的症状是什么】过度疲劳是现代人常见的一种身体和心理状态，长期得不到缓解可能影响健康。以下是常见的症状总结：
| 身体症状 | 心理症状 | 日常表现 |
| 乏力、肌肉酸痛 | 易怒、焦虑 | 精力不足，做事效率低 |
| 头晕、头痛 | 注意力不集中 | 睡眠质量差，易醒 |
| 食欲下降 | 情绪低落 | 常感疲惫，恢复慢 |
出现上述症状时，建议适当休息、调整作息，并注意饮食均衡。若情况持续，应及时就医。
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问 过度疲劳的症状是什么
2025-10-11 13:19:33
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过度疲劳的症状是什么，在线求解答
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2025-10-11 13:19:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
