【睡眠障碍如何治疗】睡眠障碍的治疗方法因类型和原因而异，常见的包括药物治疗、行为疗法和生活方式调整。以下为常见治疗方式的总结：
| 治疗方式 | 适用情况 | 说明 |
| 药物治疗 | 短期失眠或严重症状 | 包括安眠药、抗抑郁药等 |
| 认知行为疗法 | 失眠、入睡困难 | 改变不良睡眠习惯，改善认知 |
| 生活方式调整 | 一般性睡眠问题 | 规律作息、减少咖啡因摄入等 |
| 光照疗法 | 昼夜节律紊乱 | 调整生物钟，改善睡眠节律 |
建议在专业医生指导下选择适合的治疗方案。
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问 睡眠障碍如何治疗
2025-10-11 13:12:27
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2025-10-11 13:12:27
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