【睡眠不足智商会降低吗】研究表明，睡眠不足可能会影响认知功能，包括注意力、记忆力和判断力，从而间接影响智商表现。长期睡眠不足可能导致大脑无法有效运作，影响学习和解决问题的能力。
| 项目 | 结果 |
| 短期睡眠不足 | 认知能力暂时下降，如反应速度减慢 |
| 长期睡眠不足 | 可能导致记忆力减退、情绪波动，影响智力表现 |
| 充足睡眠 | 有助于大脑修复与信息整合，维持正常智力水平 |
综上，睡眠不足不会直接降低智商数值，但会削弱认知功能，影响智力表现。保持良好睡眠习惯对维持智力状态至关重要。
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