【纯牛奶的热量是多少】纯牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质、钙和多种维生素。不同品牌和脂肪含量的牛奶热量略有差异。以下是常见类型牛奶的热量总结：
| 牛奶类型 | 每100毫升热量（大卡） |
| 全脂牛奶 | 约60-70 |
| 脱脂牛奶 | 约35-45 |
| 低脂牛奶 | 约45-55 |
| 原味酸奶 | 约50-60 |
总体来看，纯牛奶的热量主要来自脂肪和乳糖。选择低脂或脱脂牛奶可减少热量摄入，适合控制体重的人群。建议根据自身需求选择合适的牛奶类型，并注意每日饮用量。
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问 纯牛奶的热量是多少
2025-10-11 12:28:13
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2025-10-11 12:28:13
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