【来姨妈能喝酸奶吗】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。酸奶作为一种营养丰富的食品，是否适合在经期饮用，是许多女性关心的问题。
总结：
来姨妈期间可以适量喝酸奶，但需注意温度和饮用量。酸奶有助于补充营养、缓解便秘，但过量或过凉可能加重不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否能喝 | 可以，适量饮用 |
| 建议温度 | 温热为佳，避免冰饮 |
| 作用 | 补充钙质、促进消化 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，控制量 |
总体来说，经期喝酸奶并无大碍，但应根据个人体质调整。如有明显不适，建议咨询医生。
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