【睡觉手麻是什么原因和征兆】睡觉时手麻是常见的现象，多数情况下并非严重问题，但也可能是一些健康问题的信号。以下是常见原因及征兆总结：
| 原因 | 征兆 |
| 睡姿不当 | 手部受压，醒来后短暂麻木 |
| 颈椎问题 | 手麻伴随肩颈酸痛、头晕 |
| 糖尿病神经病变 | 手麻持续，可能伴有手脚刺痛 |
| 腕管综合征 | 手指麻木、刺痛，夜间加重 |
| 缺乏维生素 | 手麻伴随疲劳、情绪低落 |
若手麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查，排除神经系统或代谢性疾病。日常注意调整睡姿、适当运动，有助于缓解手麻问题。
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