【桂圆枸杞泡水喝的功效】桂圆和枸杞都是常见的养生食材，两者搭配泡水饮用，不仅口感温和，还具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补气养血 | 桂圆能补益心脾，枸杞富含维生素，有助于改善贫血。 |
| 养肝明目 | 枸杞对肝脏有保护作用，同时有助于缓解眼疲劳。 |
| 增强免疫力 | 两种食材都含有丰富的抗氧化成分，提升身体抵抗力。 |
| 安神助眠 | 桂圆有安神作用，适合睡眠质量不佳的人群饮用。 |
日常适量饮用桂圆枸杞水，有助于调理身体，尤其适合工作压力大、作息不规律的人群。但需注意不宜过量，以免上火或影响消化。
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