【老酸奶与普通酸奶哪个营养好】老酸奶与普通酸奶在营养上各有特点，选择时需根据个人需求决定。
| 项目 | 老酸奶 | 普通酸奶 |
| 蛋白质含量 | 较高 | 一般 |
| 钙含量 | 较高 | 一般 |
| 益生菌含量 | 含活菌（部分） | 含活菌 |
| 碳水化合物 | 较低 | 一般 |
| 口感 | 浓稠、厚重 | 稀薄、顺滑 |
| 适合人群 | 喜欢浓稠口感者 | 一般人群 |
总体来看，老酸奶在蛋白质和钙的含量上略胜一筹，但普通酸奶更易消化，且多数含益生菌。建议根据口味和营养需求选择。
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问 老酸奶与普通酸奶哪个营养好
2025-10-11 10:47:35
问题描述：
老酸奶与普通酸奶哪个营养好，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 10:47:35
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