【人为什么会说梦话】人在睡眠中说梦话是一种常见现象，通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。以下是关于说梦话的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠中无意识地发出声音或言语 |
| 原因 | 梦境内容、情绪波动、压力大、疲劳等 |
| 阶段 | 多发生于REM睡眠，也可见于非REM睡眠 |
| 影响 | 一般无害，但频繁可能影响他人睡眠 |
| 应对 | 保持良好作息、减少压力、避免睡前刺激 |
总体来看，说梦话是大脑在睡眠中活跃的表现，多数情况下无需担心。若频繁且影响生活，建议咨询医生。
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问 人为什么会说梦话
2025-10-11 10:47:30
问题描述：
人为什么会说梦话，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-11 10:47:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
