【晚上遗精怎么回事】遗精是男性在睡眠中自然发生的射精现象，通常与性梦有关。这是青春期或成年男性常见的生理现象，属于正常范围，无需过度担忧。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 遗精指在无意识状态下发生的射精，多发生在夜间。 |
| 原因 | 性激素分泌、性幻想、性梦、生殖系统调节等。 |
| 正常情况 | 偶尔发生属正常，频率因人而异。 |
| 异常表现 | 频繁遗精（如每周多次）、影响生活或心理状态。 |
| 应对建议 | 保持规律作息、避免过度刺激、适度运动。 |
若遗精频繁且伴有不适，建议咨询医生，排除病理因素。总体而言，偶尔遗精是健康的生理反应，不必过分焦虑。
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