【晚上睡觉心跳加快怎么回事】晚上睡觉时心跳加快可能由多种因素引起,了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
原因 | 说明 |
焦虑或压力 | 情绪紧张可能导致交感神经兴奋,引发心跳加快 |
过度劳累 | 白天活动量大,身体未充分休息,夜间心率升高 |
饮食影响 | 睡前摄入咖啡因、酒精或辛辣食物会刺激心脏 |
睡眠质量差 | 如睡眠呼吸暂停综合征,会导致夜间心率异常 |
心脏疾病 | 如心律失常、心肌缺血等,需就医检查 |
建议保持规律作息,避免睡前刺激,必要时咨询医生。若频繁出现,应重视并排查潜在健康问题。
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