【环跳的作用与功效】环跳是中医经络中的一个重要穴位，位于大腿外侧，具有多种保健和治疗作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 疏通经络 | 改善下肢血液循环，缓解肌肉僵硬 |
| 镇痛消炎 | 缓解腰腿痛、坐骨神经痛等疼痛症状 |
| 调节气血 | 促进气血运行，增强身体机能 |
| 增强体质 | 长期按摩可提高免疫力，改善疲劳 |
环跳穴常用于针灸和按摩治疗，适合久坐、久站人群使用。日常可通过按压或艾灸方式刺激此穴，有助于放松身体、缓解压力。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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