【结石腰疼怎么缓解】结石引起的腰痛是常见的健康问题，主要由于肾结石或输尿管结石导致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每天饮水2000ml以上，有助于小结石排出 |
| 热敷 | 在腰部热敷可缓解肌肉痉挛和疼痛 |
| 药物止痛 | 可在医生指导下使用止痛药或解痉药 |
| 避免剧烈运动 | 避免增加腹部压力的活动，防止结石移位 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈或伴有血尿，应及时就医 |
建议日常注意饮食清淡，减少高盐、高蛋白食物摄入，预防结石复发。若症状持续，应尽早咨询专业医生。
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