【出现坐骨神经痛怎么办】坐骨神经痛是一种常见的疾病，主要表现为腰部、臀部及下肢的放射性疼痛。及时应对可有效缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免久坐或剧烈运动，减轻腰部压力 |
| 热敷 | 每天热敷患处15-20分钟，促进血液循环 |
| 物理治疗 | 如针灸、推拿等，需在专业医师指导下进行 |
| 药物治疗 | 可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛 |
| 就医检查 | 若持续疼痛或影响生活，应尽快就医，排查病因 |
日常注意保持正确坐姿与站姿，适当锻炼核心肌群，有助于预防坐骨神经痛复发。
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