【鱼肝油的功效】鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 维生素A补充 | 有助于视力、皮肤健康和免疫系统功能。 |
| 维生素D补充 | 促进钙吸收，维护骨骼健康。 |
| 抗炎作用 | 可能减轻炎症反应，对关节和皮肤有益。 |
| 心脏健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险。 |
| 儿童发育 | 有助于儿童骨骼和牙齿的正常发育。 |
鱼肝油适合需要补充维生素A和D的人群，但应避免过量摄入，以免引起中毒。建议在医生指导下使用。
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