【食用小苏打可以刷牙吗】食用小苏打（碳酸氢钠）在日常生活中常被用作清洁剂或烘焙材料，但是否适合用来刷牙呢？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可刷牙 | 可以，但不推荐长期使用 |
| 优点 | 清洁牙齿、去除牙渍、中和酸性 |
| 缺点 | 磨损牙釉质、刺激口腔黏膜 |
| 使用建议 | 偶尔使用，配合牙膏，避免频繁 |
食用小苏打具有弱碱性，能中和口腔酸性，帮助清洁牙齿。但其颗粒较粗糙，长期使用可能损伤牙釉质，导致牙齿敏感。建议偶尔使用，并搭配牙膏，以减少对牙齿的伤害。若想改善口腔健康，应选择正规牙膏并保持良好刷牙习惯。
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