【苦瓜炒肉沫】苦瓜炒肉沫是一道家常菜，口感清爽，营养丰富。苦瓜清热解毒，肉沫则提供蛋白质，两者搭配既开胃又健康。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 苦瓜、肉沫、蒜、辣椒、盐、酱油 |
| 做法 | 1. 苦瓜切片焯水；2. 热油爆香蒜和辣椒；3. 加入肉沫翻炒；4. 放入苦瓜拌匀调味 |
| 特点 | 清爽不油腻，适合夏季食用 |
| 营养 | 富含维生素C和蛋白质 |
这道菜简单易做，适合忙碌的日常。可根据个人口味调整辣度或加入其他配料，如胡萝卜、木耳等，增加口感与营养。
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问 苦瓜炒肉沫
2025-10-11 05:13:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 05:13:00
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