【晚上喝红茶还是绿茶好】晚上喝红茶还是绿茶好，取决于个人体质和需求。以下是两者的主要特点对比：
| 项目 | 红茶 | 绿茶 |
| 咖啡因含量 | 较低 | 较高 |
| 性质 | 温性 | 性寒 |
| 功效 | 助消化、暖胃 | 清热、提神 |
| 适合人群 | 胃寒、体虚者 | 健康、需提神者 |
综上，若晚上肠胃敏感或怕冷，建议选择红茶；若想提神醒脑且体质较好，可适量饮用绿茶。注意睡前1小时内避免饮茶，以免影响睡眠。
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问 晚上喝红茶还是绿茶好
2025-10-11 05:12:43
问题描述：
晚上喝红茶还是绿茶好，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-11 05:12:43
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