【什么是自知力】自知力是指个体对自己心理状态、情绪、行为及能力的清醒认识和准确评估。它是心理健康的重要标志，有助于个体更好地适应环境、改善人际关系和提升自我成长。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对自身心理状态、情绪、行为及能力的清晰认知 |
| 作用 | 帮助个体调整行为、改善人际关系、促进自我成长 |
| 缺乏表现 | 自我评价过高或过低、难以接受批评、情绪波动大 |
| 提升方法 | 反思、心理咨询、阅读心理学书籍、与他人交流 |
良好的自知力有助于个体更理性地面对生活中的挑战，是心理健康和人格成熟的重要基础。
以上就是【什么是自知力】相关内容，希望对您有所帮助。
