【怀孕孕酮低吃什么补得快?】怀孕期间孕酮水平偏低可能影响胎儿发育，建议在医生指导下进行调理。以下是一些有助于提升孕酮的食物和补充方式：
| 类型 | 食物/补充方式 | 作用说明 |
| 均衡饮食 | 蛋白质、蔬菜、水果 | 提供营养，维持激素平衡 |
| 健康脂肪 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 促进激素合成 |
| 维生素B6 | 香蕉、鸡肉、全麦面包 | 协助调节孕酮水平 |
| 维生素E | 绿叶蔬菜、坚果 | 支持黄体功能 |
| 医疗补充 | 孕酮胶囊或注射 | 在医生建议下使用 |
注意：个体差异较大，应结合自身情况咨询专业医生，避免自行用药。
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