【晚上吃榴莲有什么危害】晚上吃榴莲虽然味道香甜，但可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 榴莲含糖高、纤维多，晚上食用易导致胃胀、腹痛 |
| 增加体重 | 榴莲热量高，夜间活动少，易转化为脂肪 |
| 影响睡眠 | 榴莲性热，部分人食用后可能出现口干、失眠 |
| 上火 | 榴莲属热性水果，晚上吃易引发喉咙痛、长痘 |
建议晚上尽量避免吃榴莲，若实在想吃，也应控制在睡前2小时，并少量食用。
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问 晚上吃榴莲有什么危害
2025-10-11 04:23:16
问题描述：
晚上吃榴莲有什么危害，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 04:23:16
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