【石斛泡水喝需要注意什么】石斛是一种常见的中药材，具有滋阴清热、生津养胃等功效。泡水饮用是其常见用法之一，但使用时也需注意以下事项。
| 注意事项 | 说明 |
| 水温控制 | 使用80℃左右的热水，避免高温破坏有效成分。 |
| 泡制时间 | 建议浸泡10-15分钟，不宜过长。 |
| 饮用量 | 每日不宜超过10克，以免上火或影响脾胃。 |
| 体质适配 | 阴虚体质者适合，阳虚或脾胃虚寒者慎用。 |
| 配伍禁忌 | 不宜与浓茶、咖啡同饮，可能影响吸收。 |
建议在医生指导下合理使用，确保安全有效。
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