【树莓的功效与作用禁忌】树莓是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和延缓衰老。此外，树莓还含有一定的铁和镁，对维持心血管健康有一定帮助。
不过，树莓并非人人适合食用。部分人可能对其过敏，出现皮疹或消化不适等症状。同时，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻。孕妇也应注意控制摄入量，避免影响胎儿。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素、抗氧化、助消化 |
| 作用 | 增强免疫力、改善肠道功能 |
| 禁忌 | 过敏者慎用、脾胃虚寒者不宜多食 |
总体而言，树莓是健康食品，但需根据个人体质合理食用。
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