【飞机打多了阳痿怎么办】总结：频繁自慰（俗称“飞机”）可能导致身体疲劳、性功能暂时下降，但多数情况下是可恢复的。建议调整生活习惯，保持规律作息，适当运动，并注意心理调节。
| 问题 | 解决方法 |
| 频繁自慰 | 控制频率，避免过度消耗精力 |
| 身体疲劳 | 保证充足睡眠，合理饮食 |
| 性功能下降 | 适度锻炼，增强体质 |
| 心理压力 | 放松心情，减少焦虑情绪 |
| 持续不适 | 咨询专业医生，排除器质性疾病 |
注意：偶尔的自慰不会对身体造成伤害，但过度则可能影响健康。保持适度和健康的生活方式是关键。
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