【红糖馒头的热量有多少】红糖馒头是一种常见的中式面点，因其香甜口感受到许多人的喜爱。但它的热量含量是很多人关心的问题。
总结：
红糖馒头的热量主要来源于面粉和红糖。每100克红糖馒头大约含有250-300大卡的热量，具体数值会因配方和制作方式略有不同。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 250-300 千卡 |
| 蛋白质 | 6-8 克 |
| 碳水化合物 | 40-50 克 |
| 脂肪 | 2-4 克 |
建议适量食用，尤其在控制体重时需注意摄入量。若想减少热量，可选择少放红糖或使用低糖配方。
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