【豌豆苗对人体有什么好处】豌豆苗是一种营养丰富的蔬菜，常被用于健康饮食中。它含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 叶酸 | 促进细胞分裂，对孕妇有益 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维素 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
豌豆苗适合日常食用，可凉拌、炒食或煮汤，口感清爽，营养全面。适量摄入有助于维持身体健康，尤其适合注重养生的人群。
以上就是【豌豆苗对人体有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
