【鼠标手症状及治疗方法】鼠标手是因长时间使用鼠标导致的手部劳损，常见于办公族。主要表现为手腕疼痛、手指麻木、握力下降等。
| 症状 | 描述 |
| 手腕疼痛 | 使用鼠标后出现持续性或间歇性疼痛 |
| 手指麻木 | 手指发麻，尤其是拇指、食指和中指 |
| 持续疲劳 | 手腕和手臂易感疲劳，影响操作效率 |
| 活动受限 | 手腕活动不灵活，甚至出现僵硬感 |
治疗方法：
1. 适当休息，避免长时间连续使用鼠标；
2. 调整工作姿势，保持手腕自然伸直；
3. 使用符合人体工学的鼠标和键盘；
4. 进行手部拉伸和锻炼；
5. 严重时可考虑物理治疗或药物缓解。
及时调整习惯，有助于预防和改善鼠标手问题。
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