【持久不射的方法有哪些】在性生活中，部分男性可能会遇到早泄问题，影响双方体验。以下是一些常见的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 压力管理 | 放松心情，减少焦虑，有助于延长性生活时间 |
| 锻炼身体 | 加强核心肌群训练，提升控制力 |
| 深呼吸技巧 | 在关键时刻深呼吸，延缓射精反应 |
| 停顿法 | 在接近高潮时暂停动作，降低兴奋度 |
| 使用安全套 | 减少敏感度，延长性交时间 |
| 心理辅导 | 通过专业指导调整心理状态 |
以上方法可根据个人情况选择尝试，必要时建议咨询医生或专业人士。
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问 持久不射的方法有哪些
2025-10-11 01:09:27
问题描述：
持久不射的方法有哪些，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-11 01:09:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
