【蓝光照射的副作用】蓝光主要来源于电子屏幕和LED光源，长期暴露可能对健康产生一定影响。以下是常见的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 眼部疲劳 | 长时间看屏幕易导致干涩、视力模糊 |
| 睡眠障碍 | 蓝光抑制褪黑素分泌，影响入睡 |
| 视网膜损伤 | 长期高剂量蓝光可能损害视网膜细胞 |
| 精神压力 | 过度使用电子设备可能导致焦虑或注意力下降 |
建议减少夜间使用电子设备，佩戴防蓝光眼镜，并注意用眼休息。合理控制蓝光暴露，有助于降低潜在风险。
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问 蓝光照射的副作用
2025-10-11 01:00:10
问题描述：
蓝光照射的副作用，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 01:00:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
