【女性来大姨妈】“女性来大姨妈”是每个女性在生理周期中都会经历的自然现象，通常称为月经。月经是子宫内膜周期性脱落并伴随出血的过程，标志着女性生殖系统的正常运作。
以下是关于月经的基本信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 月经周期 | 平均28天，范围21-35天 |
| 经期长度 | 3-7天 |
| 出血量 | 一般20-60毫升 |
| 常见症状 | 腹痛、腰酸、情绪波动等 |
| 注意事项 | 保持卫生、避免剧烈运动、饮食清淡 |
月经期间应注重休息与营养，避免过度劳累。如有严重痛经或异常情况，建议及时就医。
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