【防癌抗癌水果有哪些】在日常饮食中，适当摄入具有抗癌作用的水果，有助于增强免疫力、预防癌症。以下是一些常见的防癌抗癌水果及其作用总结：
| 水果名称 | 抗癌成分 | 作用 |
| 猕猴桃 | 维生素C、类黄酮 | 抗氧化，抑制癌细胞生长 |
| 蓝莓 | 花青素、抗氧化物 | 减少自由基损伤，降低癌症风险 |
| 红柚 | 类黄酮、维生素C | 抗炎、抗肿瘤 |
| 苹果 | 果胶、多酚类物质 | 阻止致癌物吸收，促进排毒 |
| 西瓜 | 番茄红素、维生素C | 抗氧化，保护细胞健康 |
合理搭配这些水果，可为身体提供天然的抗癌支持。建议每天适量食用，保持饮食多样化。
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