【缺锌的表现】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。缺锌可能导致身体出现多种不适症状。以下是常见的缺锌表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 生长发育 | 儿童生长迟缓、身高偏低 |
| 免疫系统 | 易感冒、感染频繁 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、痤疮、伤口愈合慢 |
| 食欲减退 | 食欲不振、挑食 |
| 情绪变化 | 易怒、注意力不集中 |
| 毛发异常 | 脱发、指甲脆裂 |
日常饮食中应注意补充富含锌的食物，如瘦肉、坚果、海鲜等。若怀疑缺锌，建议及时就医并进行相关检测。
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问 缺锌的表现
2025-10-10 23:03:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 23:03:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
