【缺铁的表现与症状有哪些】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中较为普遍。长期缺铁可能导致贫血，影响身体多个系统功能。
以下是缺铁的常见表现与症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 一般症状 | 疲劳、乏力、头晕 |
| 面部表现 | 面色苍白、嘴唇颜色浅 |
| 消化系统 | 食欲减退、消化不良 |
| 心血管 | 心悸、心跳加快 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易感染 |
| 头发与指甲 | 头发干枯、脱落；指甲变薄、凹陷 |
若出现上述症状，建议及时就医并进行血液检查，以确认是否为缺铁性贫血，并根据医生指导补充铁剂或调整饮食结构。
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