【怀孕能不能吃巧克力?】总结：
怀孕期间适量吃巧克力是可以的，但需注意种类和摄入量。黑巧克力含可可成分较多，对孕妇较为友好；牛奶巧克力和含糖量高的巧克力则应控制。过量摄入可能引发妊娠糖尿病或影响胎儿发育。
| 项目 | 建议内容 |
| 可以吃 | 黑巧克力（70%以上可可含量） |
| 应控制 | 牛奶巧克力、含糖高巧克力 |
| 注意事项 | 每日不超过100克，避免空腹吃 |
| 风险提示 | 过量可能导致妊娠糖尿病或失眠 |
总体而言，适度食用巧克力对孕妇无害，但应选择健康类型并控制分量。
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