【黑芝麻糊的功效与作用是什么】黑芝麻糊是一种传统的中式食品，由黑芝麻磨碎后加水或牛奶制成，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙等 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于抗氧化，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高抵抗力 |
| 改善便秘 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 补肾益脑 | 传统中医认为黑芝麻可补肝肾，益精血 |
黑芝麻糊不仅味道香浓，还适合日常食用，尤其适合需要补充营养的人群。但建议适量食用，避免过量导致消化不良。
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