【番茄和黄瓜的热量是多少】番茄和黄瓜是常见的蔬菜，低热量且富含营养。以下是它们的热量对比：
| 食物 | 每100克热量（千卡） |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化。黄瓜水分含量高，热量低，适合减肥期间食用。两者都适合日常饮食，尤其在沙拉或凉拌菜中常见。选择新鲜食材，能更好地保留营养。合理搭配，有助于健康饮食。
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问 番茄和黄瓜的热量是多少
2025-10-10 21:13:56
问题描述：
番茄和黄瓜的热量是多少，真的熬不住了，求给个答案！
