【黑眼圈的原因】黑眼圈是很多人常见的问题，影响外观和精神状态。了解其成因有助于针对性改善。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致眼部血液循环不畅 |
| 遗传因素 | 家族中有黑眼圈遗传倾向 |
| 年龄增长 | 皮肤变薄，血管更明显 |
| 过度用眼 | 长时间看电脑、手机等导致眼部疲劳 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素 |
| 过敏或鼻塞 | 鼻部问题引发眼部血液循环受阻 |
总结：黑眼圈的形成与生活习惯、遗传、年龄等多种因素有关。改善睡眠、合理饮食、减少用眼负担，有助于减轻黑眼圈。
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