【黑米粉的功效与作用禁忌】黑米粉是以黑米为原料制成的米粉，具有较高的营养价值和多种健康功效。它富含膳食纤维、维生素B族、铁、锌等微量元素，有助于促进消化、改善贫血、增强免疫力。此外，黑米粉还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病有一定帮助。
然而，并非所有人都适合食用黑米粉。脾胃虚寒、消化不良或糖尿病患者应谨慎食用。以下是对黑米粉的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、补血养颜、增强免疫力 |
| 作用 | 提供营养、抗氧化、改善肠道功能 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用、糖尿病患者需控制摄入量 |
总体而言，黑米粉是一种健康的食品，但应根据个人体质合理食用。
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