【手指头脱皮是缺什么维生素】手指头脱皮可能与体内缺乏某些维生素有关。常见的原因包括维生素B族、维生素C和维生素E的不足。以下是对常见缺乏情况的总结：
| 缺乏维生素 | 症状表现 | 建议补充食物 |
| 维生素B族 | 手指脱皮、口角炎 | 鸡蛋、瘦肉、全谷物 |
| 维生素C | 皮肤干燥、易出血 | 柑橘、番茄、猕猴桃 |
| 维生素E | 干燥、裂纹 | 花生、橄榄油、绿叶菜 |
若长期出现手指脱皮，建议调整饮食结构，适当增加富含上述维生素的食物，并注意保持手部保湿。如症状持续，应咨询医生以排除其他潜在健康问题。
以上就是【手指头脱皮是缺什么维生素】相关内容，希望对您有所帮助。
