【褪黑素吃了失眠更严重】总结：褪黑素虽常用于改善睡眠，但部分人服用后反而加重失眠。这可能与剂量、个体差异或使用方式有关。建议在医生指导下使用，并注意长期依赖风险。
| 项目 | 内容 |
| 褪黑素作用 | 调节生物钟，辅助入睡 |
| 可能副作用 | 部分人服用后失眠加重 |
| 原因分析 | 剂量不当、个体敏感、使用时间错误 |
| 使用建议 | 咨询医生，短期使用，避免依赖 |
文章字数：498字
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问 褪黑素吃了失眠更严重
2025-10-10 19:38:48
问题描述：
褪黑素吃了失眠更严重，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-10 19:38:48
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