【吃什么月经会推迟】经期的规律性受多种因素影响，包括饮食、压力、作息等。某些食物可能对月经周期产生一定影响，以下是一些可能帮助推迟月经的食物总结：
| 食物类型 | 作用机制 | 注意事项 |
| 花生 | 含有植物雌激素，可能影响内分泌 | 建议适量食用，不宜过量 |
| 黑芝麻 | 富含维生素E，有助于调节激素水平 | 可作为日常补品 |
| 红枣 | 补血养气，调节身体状态 | 适合体质虚弱者 |
| 洋葱 | 含有前列腺素，可能影响子宫收缩 | 不宜长期大量食用 |
需注意的是，食物对月经的影响因人而异，且效果有限。如有需要调整月经周期，建议咨询专业医生，避免自行长期依赖食物调节。
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