【吃什么鱼对伤口愈合好】伤口愈合过程中，蛋白质、维生素和矿物质的摄入非常重要。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症、促进组织修复。以下是一些对伤口愈合有益的鱼类：
| 鱼类名称 | 营养特点 | 对伤口愈合的作用 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸、蛋白质 | 减少炎症，加速愈合 |
| 鳕鱼 | 高蛋白、低脂肪 | 提供修复所需蛋白质 |
| 鲑鱼 | 含有丰富的蛋白质和维生素D | 促进细胞再生 |
| 鲭鱼 | 富含锌和蛋白质 | 有助于免疫系统和组织修复 |
| 鲈鱼 | 蛋白质丰富，易消化 | 适合术后恢复 |
建议在伤口愈合期间适量食用上述鱼类，搭配均衡饮食，有助于加快恢复速度。
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